Etkili bir karbonhidrat diyet bu örneğe dikkat edin.

Etkili bir karbonhidrat diyet bu örneğe dikkat edin. Kilo kaybı için bal iyi bir nedenle seçilir. Bileşiminde, su (% 13-22) hariç, içerir 75-80% karbonhidratlar, vitamin B1, B2, B6, E, K, C, ve folik asit. früktoz, glikoz ve sakaroz enerji kaynağı olarak hizmet karbonhidrat vardır. bal çok olumlu özelliklere sahip bir üründür. bu Doğal antidepresan, ruh geliştirir, stres direnci artırır, safra salınımına katkıda, yağlar emilimi için gerekli. Bu bir müshil olarak davranır, ve düzenli kullanımda artmış dokunulmazlık teşvik.

Kilo vermek için, her şeyden önce, vücut temizlemek gerekir. Bunu bal içeceği ile yapabilirsin. Çok basit bir şekilde hazırlanır. Bir kadeh haşlanmış su (100 gr. su, 400 hakkında sıcaklık) bir bardak bal bir kaşık koymak, biraz limon suyu ve sabah boş bir mide ve içki bir bütün fincan yemekten önce bir saat eklemek. İçki, etkin bir kaç dakika boyunca daha hızlı bağırsak içine ürün almak için hareket. Cürret ve toksinler ilk resepsiyondan ortaya çıkacak. Ne zaman bal bir içki alırken, günlük diyet 1200 kcal aşmadığından emin olun. Menü şeker, un ve ağır karbonhidratlar hariç.

Vücut temizliği ve sert bal Diyet
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ayrıca bal ve tarçın içecekler gibi diğer tarifler, kullanabilirsiniz. Sitemizde ilgili makalede onlarla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Bu tür Tarifler iki-tarçın ve bal 1 kaşık üzerinde su bir bardak üzerinde (boş bir mide üzerinde sabah içmek için) ve tarçın ve bal artı limon bir kaşık üzerinde (sarhoş yarım saat önce bir yemek). Arıtma için bal içecekleri alma süresi 7 gündür. Ama vücudunuzun sakıncası yoksa daha uzun olabilir. Bal kahvaltı ve akşam yemeği için zayıflama bir voleybolu içmek. Aktif hareketler – şarj, yürüyüş, hatta daire temizlik içme daha verimli vücut temizlemek ve metabolizma ivme kolaylaştırmak için gereklidir.

Vücut temizliği yaptıktan sonra bal diyeti başlatabilirsiniz. Diyet kolay değil, yeterli "Aç", sert. İlk üç gündür, onun için bir organizma hazırlıyorsun. Yerine bal bir kaşık ve limon bir dilim ile her zamanki kahvaltı içmek çay, istek üzerine üzüm, fındık veya incir (kurutulmuş) ekleyerek. Öğle yemeğinde her zamanki gibi yiyorsun ama çok değil. Bir snack narenciye herhangi bir meyve, akşam yemeği için 1-2 gözlük kefir. Dördüncü gün sadece bal çayı içmek-1,5 L günde az değil. Beşinci gün yerine çay sadece kefir. Altıncı-yine sadece bal ile çay. Yağ ve baharatlı gıdalar yeme olmadan, dikkatli diyet bırakın. Sadece diyet-haşlanmış, stewed. Bu diyet sırasında 6-7 kg kurtulmak olabilir.

İki haftalık diyet başka bir varyant açlık olmadan 6-8 kg kaybetmek sağlar. Et ve balıkları reddediyorsun, onları süt ürünleri ve yumurtaları ile telafi ediyorsun. Bal her yemek bitirir (1 çay kaşığı).

Kontrendikasyonlar hakkında birkaç kelime
İki çay kaşığı-pankreas stres olmadan asimile edilen ürünün günlük norm. Bu nedenle, onunla sorun olanlar, bu lezzetli ürün için çok uygun değildir.