Bu Wing Chun en eski biridir: onlar kazı sırasında bulundu Plutarch ve Shakespeare onlar hakkında okuyabilirsiniz.

Bu Wing Chun en eski biridir: onlar kazı sırasında bulundu Plutarch ve Shakespeare onlar hakkında okuyabilirsiniz. Modern çember şeklinde geç 60-ler içinde yirminci yüzyılın ortaya çıktı. Kullanmak için döndükten sonra WHAM-O, mucit ve uçan disk ve dart geliştiricisi tarafından aittir. Hula Hoop ("Hula" Hawai dansı adını, "çember" anlamına gelir "çember") hemen popülerlik kazandı.

Çember çeşitleri
Bariz sadeliği rağmen Hula-chuppah birçok türü vardır. Biraz-in onları daha hızlı bir şekilde yardımcı olacaktır şeklini ayarlamak — bel ince, gergin göbek yapmak?

Normal
Metal veya plastikten yapılmış, o biraz farklı--dan onun arkadaşlarının, bilinen yaklaşık yarım asırdır.

Ağırlıklı
Bu enterokinesis belirgin bir şekilde ağır rotasyon Hula chuppah geliştirir ve ağırlık azaltma etkisi büyük olabilir kanıtlanmış oldu. Bu kabuklar içinde belgili tanımlık çarşı are elde edilebilir, ancak bazı yetenekli esnaf o kum kaplı normal hoops ağırlığını artırır.

Masaj
Her zamankinden daha ve onun güvenli yan Masaj topları veya bir veya daha fazla seri hemisferlerin içeriden biraz geniştir. Sadece onlar ağırlığı kaydetmek, ancak son derece cilt etkiler: yumuşak, esnek, elastik olur. Yağ, vücuttan toksinlerin geri çekilmesi daha yoğun işleme yol açan kan dolaşım ve lenf akışını etkinleştirir. Sağlar temizlik ve eklem durumu üzerinde ek bir olumlu etkisi.

Katlanabilir
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Oluşur, sayıyı değiştirme birkaç içi boş segmentlerinin değişir bir çember çapı ve yükleme mümkündür.

Yumuşak
Sert kabuklu esnek ve yumuşak malzemeden yapılmış. Her zamanki rotasyonlar yanı sıra, bacak, kol ve germe egzersizleri için egzersizler yapabilirsiniz

Mitler ve gerçekler hakkında Hula huppah [düğün gölgelik]
Ne zaman biri onu "boşluk Amerikan kültürünün sembolü", şimdi denilen birçok hastalık için hemen hemen her derde deva olarak kabul. Ve Hula-hupom ile bu ders bir şekil ince ve tonda kas her şeyi duydum. Bu doğrudur ve Hula-hupom ile tam olarak daha sonra ciddi olabilir inanan çok sayıda mitler, konunun henüz hayal kırıklığına uğrattı.

Efsane No 1 kilo kaybı daha iyi sınıfları için ağır çember daha
Şüpheli iddia: ağır hoop kolayca bir düşük tutulur ama bu ışık da taşımanız gerekir. Ağır mermi Anti-Selülit etkisi ile ilgili olarak — doğru ama aşırı gitmek hala zararlı. Döndürme ve vücudunda çürükler ağrı masaj doğruluğunu bir göstergesi değildir ve dolaşımını artırmak.

Myth # 2 zayıflama birkaç kez bir gün bir kaç dakika içinde eğitmek yeterli
Bir çember temel kurallarla oynayan uyguladığınızda: Kardiyo Darbe oranı maksimum güvenli seviyede yakın olmalı ve 20 dakika sonra kendi yağ işlemek vücut ancak o zaman başlayacak.