Hızlı kilo kaybı için havuç diyet ağırlık düzeltme en basit, en erişilebilir ve son derece etkili bir yoldur.

Hızlı kilo kaybı için havuç diyet ağırlık düzeltme en basit, en erişilebilir ve son derece etkili bir yoldur. Parlak kök vitaminleri zengin, hoş tat nitelikleri, düşük Kalorik içerik, ve bu nedenle diyet beslenme istenen bileşenidir. Havuç diyet ağırlığı azaltmak ek olarak hala güzel bir bonus-cilt, saç ve çivi bir fark iyileşme.

Havuç kullanımı
Havuç öncelikle beta-karoten yüksek içerik için değerli, hangi vücutta A vitamini dönüştürülmüştür bu madde vizyon organlarını güçlendirmek için gerekli olan, metabolizma normalleştirmek. Turuncu sebze düzenli kullanımı% 40 tarafından katarakt görünümünü önler. A vitamini saç üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, cilt, kaslar, kemikler, tırnak plakaları güçlendirir. Isı tedavisinde, beta-karoten konsantrasyonu 30 – 35% azalır. Biz beta-karoten yağ varlığı sadece vücut tarafından asimile olduğunu unutmamak gerekir.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Havuç vitamin büyümesi içeriğine ek olarak potasyum bir çok, fosfor, kalsiyum, vitamin B, K, E, C, folik asit ve lif. Diyet liflerinin faydaları sürekli olarak bahsedilmiştir. Fiber sindirim sistemi Normalleştirme için gerekli, hangi sırayla dolaylı olarak kilo kaybına katkıda vücut temizliği. Lif yaklaşık 4-5 gram taze rendelenmiş havuç bir fincan içinde.

Havuç yaşlanma sürecinin yavaşlama katkıda antioksidanlar çok sayıda içerir, kanser önlemek. Haşlanmış sebze RAW daha 2-3 kat daha fazla antioksidanlar içerir. Haşlanmış havuç tek dezavantajı 75 birimlerin yüksek glisemik indeksi.

Zayıflama havuç da çünkü düşük kalori içeriği, 100 için sadece 32 kcal, diyet RAW ve pişmiş sebze birleştirmek için tavsiye edilir, bu yüzden vücut gerekli vitaminler, antioksidanlar alacak ve ek oluşturmaz yararlıdır Gastrointestinal organları üzerinde gerginlik.

Hızlı kilo kaybı için havuç diyet kontrendikasyonlar
Kilo kaybı için havuç diyet kesinlikle gebelik döneminde kontrendikedir, emzirme. Sindirim sisteminin organlarının hastalıklarında, kalbin bir doktorun konsültasyonu gerekiyor. Havuç aşırı tüketimi özellikle hafif cilt sahipleri için, cilt sarışma provoke edebilirsiniz. Herhangi bir rahatsızlıkların durumunda diyet hemen durdurulmalıdır.