Akut diyet dezavantajları çok sayıda vardır.

Akut diyet dezavantajları çok sayıda vardır.

Baharatlı yiyecek alışkın insanlar, bu biber büyük miktarda içeren gıda uyum zordur.
Kırmızı biber mide mukoza üzerinde güçlü bir tahriş edici etkiye sahiptir ve ürünün aşırı kullanımı sindirim sisteminin ciddi hastalıkları provoke edebiliyoruz.
Diyet kesinlikle sindirim sistemi, kardiyovasküler sistem, çocuklar, yaşlı insanlar, gebelik ve emzirme sırasında kadınlar herhangi bir hastalıklarda kontrendikedir.

Akut diyet, menü ürünleri
Kırmızı yanan biber diyet tek ürün değildir. Bunun yanı sıra, et, ekşi süt ürünleri ve sebze gıda diyet mevcuttur. Tüm malzemelerin bütünlüğü tüm hayati maddeler ile vücut sağlar. İstikrarlı bir kilo kaybı sağlamak için, kilo kaybı günlük kalori 1600-1800 kcal aşmamalıdır hatırlamak önemlidir.

Bir yakıcı diyet kilo kaybı zaman hariç olması gereken ürünler:

Yarı mamul ürünleri, hızlı gıda;
Tatlı pişirme, hamur işleri, şekerleme, tatlılar;
Mayonez, turşu, marinades, füme;
Alkol içeren içeceklerin yanı sıra tatlı gazlı içecekler, endüstriyel üretim suları;
Hayvansal yağlar, yağlı fermente süt ürünleri;
Rafine şeker, sofra tuzu.
Diyet gıdalar günlük set:

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 1 çay kaşığı biber;
200-250 g diyet et, bu kümes hayvanı, tavşan, düşük yağlı Dana yanı sıra deniz balığı olabilir;
Düşük nişasta içeriği ile sebze, miktar sınırlı değildir;
400 g şekersiz mevsimlik meyve;
2-3 dilim ekmek;
2 fincan fermente süt içecekler veya 200 g taneli lor% 20 yağ içeriği ile;
Her iki günde bir haşlanmış tavuk yumurtası;
1-2 çay kaşığı bal.
Salataların hazırlanması, ilk ve ikinci derslerin sıcak biber kullanılır. İstenirse, içecekleri eklenebilir: çay, kahve, bitkisel infüzyon.

Örnek menü:

1-St kahvaltı: 150 g tavuk meme Chili ilavesi ile Pate, sebze çay h karanfil ve biber bir kısmı;
2-nd kahvaltı: kefir bir kokteyl, sıcak biber ile elma;
Öğle Yemeği: çorba sebze ile tavuk suyu dayalı, 50 g tavuk Fillet, Sebze Güveç;
Öğleden sonra snack: Chili ilavesi ile sebze Smoothie;
Akşam yemeği: 50 g haşlanmış tavuk göğüs, biber ile domates salatası, kıvrık bir cam.
Akut diyet doktorların görüşü
Resmi tıp unflatteringly akut pohudatelnoj diyet hakkında konuşuyor. Akut tedavinin istismar sindirim sisteminin organları hastalıkları neden muhtemeldir. Ayrıca doktorlar, Pepper 'ın metabolik süreçlere etkisi kısa vadeli olduğunu söylüyorlar. Baharat 2 saat için bir etkiye sahiptir ve vücut kütlesi metabolizmasını azaltmak için sürekli yüksek olmalıdır.